서울시 청년월세지원금이란? 서울에 거주하는 청년의 주거비를 부담오나화와 주거수준 향상을 위한 서울시의 청년주거복지 사업입니다. 서울시 청년월세지원금 신청방법 청년월세지원금 지원대상 신청일 기준 주민등록상 서울시에 거주 주민등록상 서울시에 거주하고 신청일 기준 만19세~ 만39세 청년 임차보증금 5천만원 이하 및 월세 60만원이하 건물에 월세로 거주하는 무주택자 기준중위소득 150% 이하 청년 1인 가구 청년 1인가구 기준? ※ 신청인의 주민등록 기준입니다. 주민등록상 신청인 혼자만 있는 경우 청년 1인가구 입니다. 단, 독립경제 개념으로 청년인 형제자매와 동거인이 있는 경우에는 신청이 가능합니다. 청년월세지원금 지원내용 월 20만원 월세 지원 (최대 10개월 200만원) 생애 1회!! 20만원 미만 월세..

머위는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 지역에 따라 머우 또는 머구 등으로 불리기도 하며 우리나라의 전역에서 재배되고 습기가 많은 곳에서 잘 자란다고 합니다. 머위는 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 특징인 봄이 제철인 채소로 식용으로 먹기도 하지만, 약용으로도 활용됩니다. 머위의 효능 과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머위 효능 10가지 머위 효능 1. 간 질환 예방 머위는 지방간, 간경화와 같은 여러가지 간 질환예방에 좋습니다. 술을 많이 마셔 간이 나빠지고, 숙취로 인하여 머리가 아플 때 머위 뿌리를 달여서 섭취하면 술이 금방 깨고 두통이 완화된다고 합니다. 머위 효능 2. 눈 건강 머위에 함유 되어 있는 베타카로틴 성분이 눈의 피로를 풀어주고, 영양공급을 해 주는데 도움을 ..

아르기닌이 풍부한 음식 돼지고기 등심 고단백식품으로 돼지고기 등심에 14g의 아르기닌이 함유되어 있습니다. 지방이 가장 적은 부위이기 때문에 칼로로 걱정없이 다이어트 하는 분들과 근육량을 증진시키기 위해 섭취하는 경우 부담없이 섭취가 가능합니다. 닭고기 지방이 적고 풍부한 단백질이 부위에 상관없이 풍부하게 함유되어있어서 닭고기에는 칠면조 고기와 동일하게 가슴살에 아르기닌이 밀집되어 있습니다. 닭가슴살 한조각에 아르기닌 9g을 제공하여 하루 단백질 권장량의 70%를 충족시킵니다. 칠면조고기 칠면조 가슴살에 한 조각에 16g의 아르기닌이 포함되어 있어 하루 권장량인 5,000mg의 32배를 보충시키고 비타민B와 오메가3 또한 풍부하여 어르기닌이 가장 많이 함유하고 있는 식품입니다. 굴 과 장어 굴과 장어는 ..

아르기닌의 효능 아르기닌의 효능 1. 상처회복 뼈와 근력이 연령대가 높아질수록 약해집니다. 대사능력 및 다른 기능들또한 저하되고 상처회복 속도가 느려지게 됩니다. 외상을 입었거나 수술로 생기게 되는 상처들의 회복이 잘 될 수 있게 도와줍니다. 아르기닌이 피부조직 재생에 필요한 화합물 생성을 유도해주어 피부조직 재생을 빠르게 하여 상처회복을 빨리 되게 도와줍니다. 아르기닌의 효능 2. 고혈압 예방 우리 몸 속에 산화질소를 만들어내는 아르기닌은 혈관확장을 통해 혈류를 개선 시켜주고 혈압을 낮춰주는데 도움을 줍니다. 혈액순환을 원화하게 하여 고혈압, 심근경색 등과 같은 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 피의 흐름을 활발하게 하여 혈압에 좋습니다. 아르기닌의 효능 3. 체지방 지방대사를 높여주어 다이어트할 때..

초석잠음 물 아래에 잠들어 있는 누에와 같다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 우리나라를 비롯한 중국 북동부, 일본 등에 널리 분포하고 있으며 "석잠풀"이 정식 명칭입니다. 우리나라 전국에 분포하며 습한 풀밭에서 자랍니다. 조석잠은 꽃이 피는 시기에 채취하여 햇볕에 잘 말린 후 적당한 크리고 썰어어 사용합니다. 초석잠 효능 초석잠효능1. 뇌건강 초석잠에 콜린 이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이성분이 신경절단 물질이 풍부하게 함유되어 있고, 두뇌에 영양을 공급해 주어 뇌세포를 활성화 시켜주어 인지능력이나 기얼억력 집중력등의 뇌기능 향상에 도움을 줍니다. 초석잠효능2. 혈관건강 초석잠에 함유되어 있는 아르기닌성분과 콜린, 스타키드린 성분등 여러가지 영양성분들이 콜레스테롤잉 쌓이는 것을 억제하고 콜레스테롤 ..

채권이란 무엇일까요? 채권 1. 남에게 빌린 돈의 금액을 적는 장부. 2. 국가, 지방자치단체, 은행, 회사 따위가 사업에 필요한 자금을 차입하기 위해서 발행하는 유가 증권, 공채, 국채, 사채, 기방채 따위가 있다. 채권은 상환기한이 정해져 있는 기한 부 증권입니다. 이자가 확정되어 있는 확정이자부 증권이라는 성질을 가지고 있습니다. 채권은 대체로 정부 등이 발행하므로 안전성이 높고, 이율에 따른 이자소득과 시세차익에 따른 자본소득을 얻는 수익성이 있습니다. 현금화할 수 있는 유동성이 큽니다. 이러한 특성에 의해 채권은 만기와 수익률에 따라서 주요한 투자자금의 운용수단으로 이용되기도 합니다. 채권 종류 채권 종류에는 일반적으로 국채, 지방채, 특수채, 금융채, 회사채 5가지로 분류합니다. 1. 국채 국..

코로나19 이후 해외여행은 생각도 못하고 있지요. 이번 겨울에 해외여행 갈 수 있을지 모르겠네요. 백신을 맞은 사람들에게 해당이 될 거 같습니다. 백신을 맞은 사람들이 늘면서 여행객을 받으려고 하고 있다고 합니다. 해외여행을 못 가니 국내 관 장지로 사람들이 몰리는 부작용이 있었지요. 트래블 버블 협약으로 해외여행을 다시 갈 수 있게 되긴 했지만 아무 곳이나 갈 수 있는 것은 아닙니다. 트래블 버블 코로나19 사태에서 방역 우수 지역 간에 안전막을 형성, 두 국가 이상이 서로 여행을 허용하는 협약을 말합니다. 이 협약이 체결되면 해외에서 온 입국자들에게 시행하는 2주간의 자가격리가 면제되는 등 입국 제한 조치가 완화됩니다. 사이판 : 우리나라와 트래블 버블을 가장 먼저 맺은 나라입니다. 올해 안에는 가고..

파죽지세 이야기 위나라의 사마염은 힘이 약해진 오나라를 차지하기 위해서 뛰어난 전략가였던 두예를 앞세워 20만 군대를 출동시켰습니다. 부창이란 곳을 점령한 두예 군과 군사들은 한숨 돌리며 오나라를 일격에 공략할 마지막 작전회의를 했습니다. "적의 철통 같은 수비를 뚫을 많안 좋은 방법이 없겠나?" 두예의 말을 듣고 한 장수가 머뭇거리며 말했습니다. "장군 지금은 시기가 좋지 않습니다. 곧 봄비가 와서 강물이 넘칠 것이고 장마 때문에 전염병이 돌지도 모릅니다. 일단 후퇴했다가 겨울에 다시 공격하는 것이 어떻습니까?"라고 했습니다. 그러자 두예는 단호하게 대답했습니다. "지금 우리 군의 사기는 하늘을 찌르듯 높다. 대나무를 쪼개는 기세와 같네, 대나무는 처음 두세 마이만 칼날이 들어가면 그 다음부터는 힘이 ..

사이코패스란? 생활 전반에 걸쳐 다른 사람이 권리를 무시하거나 침해하는 성격적 장애를 일컫는다. 반 사회성 성격장애라도 불리기도 한다. 평소에는 정신병적인 질병이 내부에 잠재되어 있다가 범행을 통해서만 밖으로 드러나기 때문에 주변 사람들이 알아차리지 못하는 것이 특징입니다. 사이코패스가 반드시 범죄자들에게만 국한되는 것은 아니며 직장 같은 일상에서 얼마든지 만날 수 있다는 견해도 잇습니다. 산업심리학자 보드와 프리츠는 영국 최고경영자들의 인격적 특성을 분석한 결과 배부분 사이코패스의 특성과 일치하였으며, 임원으로 승진할 대상자들 가운데 3.5%가 사이코패스로 드러났다는 연구논문을 발표하였습니다. (출처:지식백과) 사람들은 사이코패스를 연쇄살이범과 동의어로 이해하고 세상에 그런 사례들이 흔하지 않다고 생각..

긴장될 때 나타나는 두통, 호르몬 및 부비동 관련하여 나타나는 두통 등 다양한 유형의 두통이 있습니다. 이 두통들은 모두 한 가지 공통점이 있지요. 매우 기분이 나빠지고 짜증이 납니다. 음식에서 발견되는 영양소에 집중함으로써 두통을 환화 할 수 있습니다. 가벼운 두통이 왔을 때 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 두통에 도움이 되는 음식 1. 고구마 탈수는 칼륨 수치 감소로 인한 두통을 유발하는 요인이 됩니다. 1회 제공량당 고구마는 바나나보다 더 많은 칼륨을 함유하고 있을 뿐만 아니라 전해질의 균형을 유지하여 두통을 진정시켜줍니다. 2. 멜론 천연 설탕을 줄이면 두통을 유발할 수 있습니다. 수박, 멜론에는 탈수를 유발하는 두통을 없애기 위해 다량의 수분이 포함되어 있습니다. 3. 커피 너무 많은..